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　　·南開“夜生計節”拉開帷幕 拓展夜間消費新場景 吸引整年事消費者“打卡”

　　主食以是被叫做主食，由于它是性命營謀“能量”的要緊供應者。只是跟著物質的雄厚，人們感觸主食沒什么養分，肉、油脂正在人們平居食品中的比例越來越高，主食越吃越少博魚主食，更加是往往正在表邊用飯的上班族博魚。又有不少人以為不吃主食能減肥，削減主食的量。云云一來，因主食吃得太少惹起的康健垂危惹起了不少養分專家的焦急。最新宣告的《中國住民伙食指南(2007)》改換以往唯有谷類的題目，提倡每人每天保障250-400克谷類薯類及雜豆食品的攝入量博魚，以知足平均伙食的須要博魚，薯類正在平均伙食中的厲重位子正正在取得越來越廣大的認知。

　　中國人守舊上是以米飯和面食為主食，不太經受馬鈴薯做主食。只是西餐里馬鈴薯就萬分常見。馬鈴薯不只能夠動作主食，況且動作康健主食主食博魚馬鈴薯 為何成為新主食？，會正在餐桌上取得青睞。中國農業大學范志紅博士指出，就養分價錢而言，馬鈴薯是一種極好的主食而且有源由成為他日餐桌上的康健主食之一，與守舊的糧谷類主食比擬，馬鈴薯所含的淀粉較低，飽腹感卻更強極少，含鉀、鎂比米面更高，況且是一種堿性食物，有利于保衛人體內的酸堿平均。一個中等巨細的馬鈴薯(150克)約莫含有3克卵白質，與100克牛奶所含卵白質的含量挨近。同時馬鈴薯富含伙食纖維，況且質地柔和，不會刺激腸胃主食，老少皆宜，患胃潰瘍或腸炎的人也能夠定心地食用；富含維生素C；服法也是多種多樣，口感超群，齊萬能夠動作康健主食。